Tung Hung Tsai 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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5.0 km | 00:36:35 | 07:15/km

日期: 2018-12-11 19:15 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'43" / 05'30" / 05'32" / 08'46" / 10'39" / 11'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.15 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'30"	00:11'13"
3	05'32"	00:16'45"
4	08'46"	00:25'31"
5	10'39"	00:36'10"
5.0	10'04"	00:36'37"

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