10.1 km | 00:53:37 | 05:17/km日期: 2018-12-21 17:39 - 平均心率: 180 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'12" / 05'19" / 05'03" / 05'10" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'30") | 1002 / 1002 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'11" (+00'10") | 1001 / 2004 | 188 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 1008 / 3012 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'01" | 1006 / 4018 | 189 / 105 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 1008 / 5026 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'17" (+00'16") | 1008 / 6035 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'12" (+00'11") | 1001 / 7037 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'16" (+00'15") | 1008 / 8046 | 186 / 101 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1008 / 9055 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'22" (+00'21") | 1005 / 10060 | 187 / 99 |
| 11 | | 05'36" (+00'35") | 127 / 10188 | 189 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'12" | 00:10'43" |
| 3 | 05'19" | 00:16'02" |
| 4 | 05'03" | 00:21'05" |
| 5 | 05'10" | 00:26'15" |
| 6 | 05'20" | 00:31'35" |
| 7 | 05'16" | 00:36'51" |
| 8 | 05'16" | 00:42'07" |
| 9 | 05'19" | 00:47'26" |
| 10 | 05'23" | 00:52'49" |
| 10.1 | 06'15" | 00:53'37" |
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