10.4 km | 00:55:01 | 05:17/km日期: 2018-12-28 17:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'32" / 05'35" / 04'59" / 04'59" / 05'07" / 05'12" / 05'15" / 05'23" / 05'14" / 05'24" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 1000 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 1008 / 2009 | 180 / 99 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3009 | 191 / 105 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1001 / 4011 | 191 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1005 / 5016 | 190 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'14") | 1004 / 6021 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'12" (+00'16") | 1008 / 7029 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'20" (+00'24") | 1008 / 8037 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'12" (+00'16") | 1006 / 9044 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'23" (+00'27") | 1001 / 10045 | 187 / 99 |
| 11 | | 05'58" (+01'02") | 382 / 10427 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'35" | 00:11'07" |
| 3 | 04'59" | 00:16'06" |
| 4 | 04'59" | 00:21'05" |
| 5 | 05'07" | 00:26'12" |
| 6 | 05'12" | 00:31'24" |
| 7 | 05'15" | 00:36'39" |
| 8 | 05'23" | 00:42'02" |
| 9 | 05'14" | 00:47'16" |
| 10 | 05'24" | 00:52'40" |
| 10.4 | 06'09" | 00:55'01" |
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