6.1 km | 00:35:57 | 05:55/km日期: 2019-01-05 06:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'54" / 05'55" / 05'59" / 06'10" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.69 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
691.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'36" | 00:11'37" |
3 | 05'54" | 00:17'31" |
4 | 05'55" | 00:23'26" |
5 | 05'59" | 00:29'25" |
6 | 06'10" | 00:35'35" |
6.1 | 05'28" | 00:35'57" |