JR Chang 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.3 km | 00:33:13 | 07:43/km

日期: 2019-01-10 18:07 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'55" / 07'52" / 08'15" / 06'58" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+00'45")

997 / 997

2

07'51"

(15'39")

07'55" (+00'52")

991 / 1989

3

08'15"

(23'54")

08'09" (+01'06")

1010 / 2999

4

07'00"

(30'54")

07'03"

991 / 3991

5

02'02"

(32'56")

06'56"

292 / 4284

美堤河濱公園。。。大直橋來回

1月累積里程 : 203.52 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'52"	00:15'47"
3	08'15"	00:24'02"
4	06'58"	00:31'00"
4.3	06'26"	00:32'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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