陳盈旭 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈旭新竹
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5.9 km | 00:39:48 | 06:44/km

日期: 2014-04-27 15:43 - 地點: 豆子埔溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 06'39" / 07'00" / 06'30" / 06'50" / 06'31" /

跑步時，重心偏向左邊，而左腳也有推蹬的動作，應該就是做了不該做的動作造成腳不舒服......

4月累積里程 : 55.13 km

Vibram FiveFingers VFF 累積 : 40.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

葉順德, yasuei 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	07'00"	00:20'34"
4	06'30"	00:27'04"
5	06'50"	00:33'54"
5.9	06'27"	00:39'48"

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