8.0 km | 01:01:19 | 07:38/km日期: 2019-01-13 08:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10952 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'33" / 07'48" / 07'35" / 07'21" / 07'34" / 07'50" / 07'55" / 07'25" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'14") | 1007 / 1007 | 175 / 75 |
2 | | 07'41" (+00'21") | 1006 / 2013 | 176 / 73 |
3 | | 07'32" (+00'12") | 1005 / 3019 | 178 / 74 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4019 | 179 / 75 |
5 | | 07'32" (+00'12") | 1003 / 5022 | 181 / 73 |
6 | | 07'51" (+00'31") | 1005 / 6028 | 178 / 71 |
7 | | 07'48" (+00'28") | 1006 / 7034 | 178 / 71 |
8 | | 07'26" (+00'06") | 1006 / 8041 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.51 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4967.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'48" | 00:15'21" |
3 | 07'35" | 00:22'56" |
4 | 07'21" | 00:30'17" |
5 | 07'34" | 00:37'51" |
6 | 07'50" | 00:45'41" |
7 | 07'55" | 00:53'36" |
8 | 07'25" | 01:01'01" |
8.0 | 11'04" | 01:01'19" |