變裝跑者（忍者） 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

變裝跑者（忍者）新北市
ID 3955

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變裝跑者（忍者）

10.9 km | 00:46:40 | 04:17/km

日期: 2012-12-09 11:17 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 02'54" / 01'59" / 01'28" / 10'22" / 10'24" / 03'44" / 01'50" / 02'40" / 04'14" / 03'18" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'03"

(00'03")

00'00"

0 / 0

2

00'04"

(00'07")

22'02"

3 / 3

3

46'29"

(46'36")

04'17"

10846 / 10849

12月累積里程 : 135.89 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, w66 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'54"	00:02'54"
2	01'59"	00:04'53"
3	01'28"	00:06'21"
4	10'22"	00:16'43"
5	10'24"	00:27'07"
6	03'44"	00:30'51"
7	01'50"	00:32'41"
8	02'40"	00:35'21"
9	04'14"	00:39'35"
10	03'18"	00:42'53"
10.9	04'22"	00:46'40"

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