Ac Chen(阿禧) 2019/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

14.0 km | 01:43:17 | 07:21/km

日期: 2019-01-23 06:33 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'43" / 07'11" / 07'24" / 09'44" / 06'52" / 06'59" / 08'55" / 07'59" / 07'34" / 06'39" / 06'07" / 05'48" / 07'02" / 07'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'38" (+01'46")

991 / 991

2

07'11"

(14'46")

07'08" (+01'16")

1005 / 1996

3

07'32"

(22'18")

07'30" (+01'38")

1003 / 3000

4

09'44"

(32'02")

09'41" (+03'49")

1004 / 4005

5

06'52"

(38'54")

06'48" (+00'56")

1009 / 5014

展開計圈分析

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好久不見的大傢伙跑場
(-ㄧ樣被狗擋路折返)

1月累積里程 : 252.51 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

胡淑琍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'11"	00:14'54"
3	07'24"	00:22'18"
4	09'44"	00:32'02"
5	06'52"	00:38'54"
6	06'59"	00:45'53"
7	08'55"	00:54'48"
8	07'59"	01:02'47"
9	07'34"	01:10'21"
10	06'39"	01:17'00"
11	06'07"	01:23'07"
12	05'48"	01:28'55"
13	07'02"	01:35'57"
14	07'08"	01:43'05"
14.0	04'58"	01:43'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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