17.1 km | 01:33:32 | 05:28/km日期: 2014-05-02 18:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 05'36" / 05'18" / 05'32" / 05'18" / 05'00" / 05'22" / 05'24" / 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'22" / 05'38" / 05'48" / 05'04" / 04'48" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.85 km ASICS 亞瑟士 TMM438-0190 累積 :
499.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'36" | 00:12'06" |
3 | 05'18" | 00:17'24" |
4 | 05'32" | 00:22'56" |
5 | 05'18" | 00:28'14" |
6 | 05'00" | 00:33'14" |
7 | 05'22" | 00:38'36" |
8 | 05'24" | 00:44'00" |
9 | 05'38" | 00:49'38" |
10 | 05'40" | 00:55'18" |
11 | 05'40" | 01:00'58" |
12 | 05'30" | 01:06'28" |
13 | 05'22" | 01:11'50" |
14 | 05'38" | 01:17'28" |
15 | 05'48" | 01:23'16" |
16 | 05'04" | 01:28'20" |
17 | 04'48" | 01:33'08" |
17.1 | 06'55" | 01:33'32" |