6.3 km | 00:39:59 | 06:22/km日期: 2019-02-07 16:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'06" / 05'47" / 06'08" / 06'12" / 07'11" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'01") | 278 / 6278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.09 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
611.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'06" | 00:12'47" |
3 | 05'47" | 00:18'34" |
4 | 06'08" | 00:24'42" |
5 | 06'12" | 00:30'54" |
6 | 07'11" | 00:38'05" |
6.3 | 06'49" | 00:39'59" |