鄭安鈞 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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21.1 km | 02:15:46 | 06:26/km

日期: 2014-05-05 14:28 - 總爬升: 444 m - 卡路里: 1384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'50" / 06'01" / 06'05" / 06'29" / 06'01" / 06'02" / 06'08" / 06'49" / 06'03" / 06'14" / 06'44" / 06'15" / 06'36" / 06'24" / 06'46" / 06'48" / 06'40" / 06'52" / 06'51" / 06'30" / 07'11" / 06'37" /

5月累積里程 : 74.95 km

ASICS Gel-impression 累積 : 1731.7 km

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許淑貞, 洄瀾揪ㄞ走和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'01"	00:11'51"
3	06'05"	00:17'56"
4	06'29"	00:24'25"
5	06'01"	00:30'26"
6	06'02"	00:36'28"
7	06'08"	00:42'36"
8	06'49"	00:49'25"
9	06'03"	00:55'28"
10	06'14"	01:01'42"
11	06'44"	01:08'26"
12	06'15"	01:14'41"
13	06'36"	01:21'17"
14	06'24"	01:27'41"
15	06'46"	01:34'27"
16	06'48"	01:41'15"
17	06'40"	01:47'55"
18	06'52"	01:54'47"
19	06'51"	02:01'38"
20	06'30"	02:08'08"
21	07'11"	02:15'19"
21.1	06'32"	02:15'46"

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