Ying-jen Chen 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-jen Chen 新竹
ID 6177

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15.1 km | 01:56:05 | 07:40/km

日期: 2012-12-13 18:53 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 17'17" / 06'55" / 06'29" / 06'43" / 06'38" / 07'13" / 06'14" / 07'15" / 04'56" / 05'16" / 02'20" / 11'09" / 04'27" / 10'35" / 11'15" / 09'57" /

12月累積里程 : 293.22 km

M1 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'17"	00:17'17"
2	06'55"	00:24'12"
3	06'29"	00:30'41"
4	06'43"	00:37'24"
5	06'38"	00:44'02"
6	07'13"	00:51'15"
7	06'14"	00:57'29"
8	07'15"	01:04'44"
9	04'56"	01:09'40"
10	05'16"	01:14'56"
11	02'20"	01:17'16"
12	11'09"	01:28'25"
13	04'27"	01:32'52"
14	10'35"	01:43'27"
15	11'15"	01:54'42"
15.1	09'54"	01:56'05"

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