8.5 km | 00:57:00 | 06:43/km日期: 2019-02-11 19:32 - 平均心率: 175 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'25" / 06'31" / 07'23" / 06'09" / 06'19" / 06'44" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'20") | 1002 / 1002 | 178 / 84 |
2 | | 06'20" (+00'05") | 1002 / 2005 | 181 / 87 |
3 | | 06'30" (+00'15") | 1001 / 3006 | 179 / 85 |
4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4007 | 179 / 85 |
5 | | 07'23" (+01'08") | 1002 / 5009 | 182 / 74 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6010 | 184 / 86 |
7 | | 06'21" (+00'06") | 1001 / 7011 | 180 / 87 |
8 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 8012 | 182 / 79 |
9 | | 08'34" (+02'19") | 468 / 8480 | 202 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.17 km 母子鱷魚 Y拖-005 累積 :
2062.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'18" | 00:12'52" |
3 | 06'25" | 00:19'17" |
4 | 06'31" | 00:25'48" |
5 | 07'23" | 00:33'11" |
6 | 06'09" | 00:39'20" |
7 | 06'19" | 00:45'39" |
8 | 06'44" | 00:52'23" |
8.5 | 09'35" | 00:57'00" |