Jacklai 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jacklai 苗栗
ID 8351

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4.7 km | 00:36:12 | 07:45/km

日期: 2019-02-16 08:05 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'35" / 07'17" / 08'04" / 07'48" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'30" (+00'13")

995 / 995

2

07'17"

(14'46")

07'17"

998 / 1994

3

08'01"

(22'47")

08'01" (+00'44")

999 / 2994

4

07'57"

(30'44")

07'53" (+00'36")

1007 / 4001

5

04'55"

(35'39")

07'22" (+00'05")

666 / 4667

新春第一跑…欠的總是要還的！

2月累積里程 : 13.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 364.3 km

Android - Sony G8232 上傳 | 5 years ago

張駿宥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'17"	00:14'52"
3	08'04"	00:22'56"
4	07'48"	00:30'44"
4.7	07'20"	00:35'39"

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