6.0 km | 00:32:25 | 05:22/km日期: 2019-02-17 07:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'31" / 05'11" / 05'18" / 05'26" / 05'30" / 05'22" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.12 km 子母鱷魚 三代(淡紫) 累積 :
3130.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'11" | 00:10'42" |
3 | 05'18" | 00:16'00" |
4 | 05'26" | 00:21'26" |
5 | 05'30" | 00:26'56" |
6 | 05'22" | 00:32'18" |
6.0 | 04'37" | 00:32'26" |