8.0 km | 00:50:22 | 06:16/km日期: 2019-02-18 20:18 - 平均心率: 176 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 06'00" / 06'09" / 06'14" / 06'52" / 06'20" / 06'14" / 06'03" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
2 | | 05'59" | 1002 / 2002 | 181 / 91 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 1004 / 3006 | 181 / 90 |
4 | | 06'14" (+00'15") | 1006 / 4013 | 179 / 89 |
5 | | 06'49" (+00'50") | 1007 / 5020 | 181 / 80 |
6 | | 06'14" (+00'15") | 1002 / 6023 | 181 / 88 |
7 | | 06'14" (+00'15") | 1007 / 7030 | 181 / 88 |
8 | | 05'59" | 1000 / 8031 | 181 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.42 km yy 白9 累積 :
793.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'00" | 00:12'21" |
3 | 06'09" | 00:18'30" |
4 | 06'14" | 00:24'44" |
5 | 06'52" | 00:31'36" |
6 | 06'20" | 00:37'56" |
7 | 06'14" | 00:44'10" |
8 | 06'03" | 00:50'13" |
8.0 | 08'31" | 00:50'22" |