16.9 km | 01:33:34 | 05:31/km日期: 2014-05-09 18:57 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'24" / 05'18" / 05'14" / 05'28" / 05'32" / 05'22" / 05'30" / 05'32" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.85 km ASICS 亞瑟士 TMM438-0190 累積 :
499.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'46" | 00:11'54" |
3 | 05'24" | 00:17'18" |
4 | 05'18" | 00:22'36" |
5 | 05'14" | 00:27'50" |
6 | 05'28" | 00:33'18" |
7 | 05'32" | 00:38'50" |
8 | 05'22" | 00:44'12" |
9 | 05'30" | 00:49'42" |
10 | 05'32" | 00:55'14" |
11 | 05'26" | 01:00'40" |
12 | 05'32" | 01:06'12" |
13 | 05'30" | 01:11'42" |
14 | 05'22" | 01:17'04" |
15 | 05'22" | 01:22'26" |
16 | 05'20" | 01:27'46" |
16.9 | 06'12" | 01:33'34" |