5.2 km | 00:25:32 | 04:55/km日期: 2019-02-22 00:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4340 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'08" / 04'55" / 04'53" / 04'47" / 04'45" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 1000 | 164 / 115 |
2 | | 04'55" (+00'11") | 1001 / 2001 | 168 / 120 |
3 | | 04'52" (+00'08") | 1003 / 3005 | 171 / 119 |
4 | | 04'47" (+00'03") | 1003 / 4008 | 172 / 121 |
5 | | 04'44" | 1002 / 5011 | 173 / 121 |
6 | | 04'54" (+00'10") | 179 / 5191 | 169 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.11 km MIXUNO WAVE EMPEROR 累積 :
958.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'55" | 00:10'03" |
3 | 04'53" | 00:14'56" |
4 | 04'47" | 00:19'43" |
5 | 04'45" | 00:24'28" |
5.2 | 05'56" | 00:25'32" |