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黃俊斌
桃園
ID 379317
34 位追隨者
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黃俊斌
全馬
|
04:06:41
|
05:50/km
|
第2馬
2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
官方成績
日期
2019-02-24
成績
04:06:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'30")
00:26'30" (+00'43")
00:52'17"
10 km
(00:52'17")
00:25'47"
15 km
(01:18'31")
00:26'14" (+00'27")
00:54'23" (+02'06")
20 km
(01:46'40")
00:28'09" (+02'22")
25 km
(02:14'13")
00:27'33" (+01'46")
00:57'10" (+04'53")
30 km
(02:43'50")
00:29'37" (+03'50")
35 km
(03:14'53")
00:31'03" (+05'16")
01:03'11" (+10'54")
40 km
(03:47'01")
00:32'08" (+06'21")
Finish
(04:06:41)
日期:
2019-02-24 06:30
-
總爬升:
347 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'15"
(05'15")
05'05" (+00'22")
1031 / 1031
2
05'03"
(10'18")
05'04" (+00'21")
996 / 2027
3
05'13"
(15'31")
05'11" (+00'28")
1005 / 3032
4
05'38"
(21'09")
05'36" (+00'53")
1004 / 4036
5
05'29"
(26'38")
05'27" (+00'44")
1003 / 5040
展開計圈分析
6
05'27"
(32'05")
05'21" (+00'38")
1017 / 6057
7
05'21"
(37'26")
05'23" (+00'40")
991 / 7049
8
05'13"
(42'39")
05'09" (+00'26")
1011 / 8061
9
04'42"
(47'21")
04'43"
995 / 9056
10
05'09"
(52'30")
05'10" (+00'27")
996 / 10053
11
04'52"
(57'22")
04'47" (+00'04")
1014 / 11068
12
05'16"
(01:02'38")
05'15" (+00'32")
1001 / 12069
13
05'05"
(01:07'43")
05'04" (+00'21")
1000 / 13070
14
05'28"
(01:13'11")
05'30" (+00'47")
992 / 14062
15
05'35"
(01:18'46")
05'36" (+00'53")
996 / 15059
16
05'21"
(01:24'07")
05'19" (+00'36")
1004 / 16063
17
05'12"
(01:29'19")
05'10" (+00'27")
1005 / 17068
18
06'03"
(01:35'22")
06'02" (+01'19")
1002 / 18071
19
06'03"
(01:41'25")
06'02" (+01'19")
1000 / 19071
20
05'40"
(01:47'05")
05'35" (+00'52")
1013 / 20085
21
05'12"
(01:52'17")
05'12" (+00'29")
996 / 21082
22
05'46"
(01:58'03")
05'42" (+00'59")
1010 / 22092
23
05'31"
(02:03'34")
05'30" (+00'47")
1000 / 23092
24
05'48"
(02:09'22")
05'48" (+01'05")
998 / 24090
25
05'22"
(02:14'44")
05'19" (+00'36")
1006 / 25097
26
05'31"
(02:20'15")
05'30" (+00'47")
1002 / 26100
27
05'45"
(02:26'00")
05'43" (+01'00")
1004 / 27104
28
06'23"
(02:32'23")
06'27" (+01'44")
988 / 28093
29
05'53"
(02:38'16")
05'52" (+01'09")
1000 / 29093
30
06'22"
(02:44'38")
06'17" (+01'34")
1011 / 30105
31
05'31"
(02:50'09")
05'34" (+00'51")
990 / 31096
32
07'31"
(02:57'40")
07'28" (+02'45")
1005 / 32101
33
06'13"
(03:03'53")
06'10" (+01'27")
1007 / 33109
34
05'31"
(03:09'24")
05'27" (+00'44")
1009 / 34119
35
06'05"
(03:15'29")
06'04" (+01'21")
1001 / 35120
36
10'28"
(03:25'57")
06'26" (+01'43")
1624 / 36745
37
02'31"
(03:28'28")
06'46" (+02'03")
371 / 37117
38
06'53"
(03:35'21")
06'47" (+02'04")
1013 / 38130
39
05'51"
(03:41'12")
05'53" (+01'10")
991 / 39122
40
06'37"
(03:47'49")
06'33" (+01'50")
1009 / 40131
41
07'12"
(03:55'01")
07'07" (+02'24")
1011 / 41142
42
07'00"
(04:02'01")
07'02" (+02'19")
992 / 42135
43
02'08"
(04:04'09")
06'06" (+01'23")
349 / 42484
賽後評分:
繼續努力 朝真正的破四挑戰
給 5 星
2月累積里程 :
216.07 km
Android - samsung SM-N900 上傳
| 5 years ago
ㄚ昌
,
賴奇男
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'11"
00:05'11"
2
05'03"
00:10'14"
3
05'08"
00:15'22"
4
05'37"
00:20'59"
5
05'31"
00:26'30"
6
05'19"
00:31'49"
7
05'22"
00:37'11"
8
05'12"
00:42'23"
9
04'45"
00:47'08"
10
05'09"
00:52'17"
11
04'47"
00:57'04"
12
05'15"
01:02'19"
13
05'03"
01:07'22"
14
05'27"
01:12'49"
15
05'42"
01:18'31"
16
05'20"
01:23'51"
17
05'12"
01:29'03"
18
05'51"
01:34'54"
19
06'11"
01:41'05"
20
05'35"
01:46'40"
21
05'17"
01:51'57"
22
05'28"
01:57'25"
23
05'35"
02:03'00"
24
05'53"
02:08'53"
25
05'20"
02:14'13"
26
05'29"
02:19'42"
27
05'46"
02:25'28"
28
06'23"
02:31'51"
29
06'00"
02:37'51"
30
05'59"
02:43'50"
31
05'43"
02:49'33"
32
07'37"
02:57'10"
33
06'13"
03:03'23"
34
05'27"
03:08'50"
35
06'03"
03:14'53"
36
11'04"
03:25'57"
37
01'51"
03:27'48"
38
06'53"
03:34'41"
39
05'32"
03:40'13"
40
06'48"
03:47'01"
41
06'41"
03:53'42"
42
07'33"
04:01'15"
42.4
08'17"
04:04'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
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2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
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全馬 | 04:06:41 | 05:50/km | 第2馬
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