7.6 km | 00:45:08 | 05:57/km日期: 2019-02-27 09:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'41" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 06'03" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+01'34") | 577 / 7577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'40" | 00:11'44" |
3 | 05'41" | 00:17'25" |
4 | 05'44" | 00:23'09" |
5 | 05'52" | 00:29'01" |
6 | 05'56" | 00:34'57" |
7 | 06'03" | 00:41'00" |
7.6 | 07'13" | 00:45'10" |