11.3 km | 00:56:32 | 05:00/km日期: 2019-03-04 07:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 04'43" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 04'53" / 05'17" / 04'42" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 301 / 11301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'00" | 00:10'32" |
| 3 | 04'55" | 00:15'27" |
| 4 | 04'54" | 00:20'21" |
| 5 | 04'43" | 00:25'04" |
| 6 | 05'04" | 00:30'08" |
| 7 | 05'00" | 00:35'08" |
| 8 | 04'59" | 00:40'07" |
| 9 | 04'53" | 00:45'00" |
| 10 | 05'17" | 00:50'17" |
| 11 | 04'42" | 00:54'59" |
| 11.3 | 04'35" | 00:56'22" |
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