11.2 km | 00:54:41 | 04:53/km日期: 2019-03-05 17:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'03" / 04'51" / 04'45" / 04'56" / 04'43" / 04'48" / 04'55" / 04'54" / 04'52" / 04'50" / 04'49" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'18") | 1003 / 1003 | 189 / 104 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 2005 | 190 / 106 |
| 3 | | 04'45" (+00'01") | 1003 / 3009 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1001 / 4010 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'44" | 1001 / 5012 | 191 / 110 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1003 / 6015 | 192 / 107 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 7015 | 192 / 105 |
| 8 | | 04'59" (+00'15") | 1002 / 8017 | 195 / 102 |
| 9 | | 04'55" (+00'11") | 1002 / 9020 | 194 / 104 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 10020 | 195 / 104 |
| 11 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 11020 | 196 / 104 |
| 12 | | 04'55" (+00'11") | 142 / 11163 | 194 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'51" | 00:09'54" |
| 3 | 04'45" | 00:14'39" |
| 4 | 04'56" | 00:19'35" |
| 5 | 04'43" | 00:24'18" |
| 6 | 04'48" | 00:29'06" |
| 7 | 04'55" | 00:34'01" |
| 8 | 04'54" | 00:38'55" |
| 9 | 04'52" | 00:43'47" |
| 10 | 04'50" | 00:48'37" |
| 11 | 04'49" | 00:53'26" |
| 11.2 | 07'37" | 00:54'41" |
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