鄭煌威 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭煌威新北市
ID 248796

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:45:17 | 04:59/km | 第1半馬

2019 臉部平權運動-臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	01:45:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'25")

00:23'25"

00:47'30"

10 km

(00:47'30")

00:24'05" (+00'40")

15 km

(01:11'04")

00:23'34" (+00'09")

00:49'21" (+01'51")

20 km

(01:36'51")

00:25'47" (+02'22")

Finish

(01:45:17)

日期: 2019-03-10 05:40 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'39")

996 / 996

2

04'45"

(09'39")

04'44" (+00'29")

1000 / 1997

3

04'33"

(14'12")

04'35" (+00'20")

992 / 2989

4

04'32"

(18'44")

04'25" (+00'10")

1023 / 4012

5

04'41"

(23'25")

04'42" (+00'27")

994 / 5006

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 5 星

3月累積里程 : 174.89 km

Android - Sony G3125 上傳 | 5 years ago

chaio, Pasino 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭煌威這禮拜天回白河跑木棉花馬拉松，你有報嗎？

2019-03-11 12:18 ·

chaio 有喔....陪同事跑初半馬

2019-03-12 11:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'46"	00:09'44"
3	04'32"	00:14'16"
4	04'28"	00:18'44"
5	04'41"	00:23'25"
6	04'42"	00:28'07"
7	04'49"	00:32'56"
8	04'54"	00:37'50"
9	04'57"	00:42'47"
10	04'43"	00:47'30"
11	04'12"	00:51'42"
12	04'44"	00:56'26"
13	04'55"	01:01'21"
14	05'00"	01:06'21"
15	04'43"	01:11'04"
16	04'53"	01:15'57"
17	05'10"	01:21'07"
18	04'58"	01:26'05"
19	05'24"	01:31'29"
20	05'22"	01:36'51"
21	05'15"	01:42'06"
21.3	08'46"	01:44'48"

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