10.3 km | 00:55:39 | 05:25/km日期: 2019-03-12 20:42 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'40" / 05'29" / 05'23" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.26 km 
BROOKS GHOST 11 綠色 累積 :
523.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 05'40" | 00:22'05" |
| 5 | 05'29" | 00:27'34" |
| 6 | 05'23" | 00:32'57" |
| 7 | 05'22" | 00:38'19" |
| 8 | 05'26" | 00:43'45" |
| 9 | 05'24" | 00:49'09" |
| 10 | 05'24" | 00:54'33" |
| 10.3 | 05'03" | 00:55'53" |
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