cclin139_Eric 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

cclin139_Eric 桃園
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5.0 km | 00:36:45 | 07:18/km

日期: 2019-03-14 08:18 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'39" / 07'10" / 07'01" / 06'45" / 06'30" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'37" (+02'11")

1016 / 1016

2

07'09"

(15'55")

07'09" (+00'43")

999 / 2016

3

07'01"

(22'56")

06'59" (+00'33")

1002 / 3018

4

06'50"

(29'46")

06'45" (+00'19")

1012 / 4030

5

06'24"

(36'10")

06'26"

994 / 5025

6

00'13"

(36'23")

07'04" (+00'38")

30 / 5056

0.5公斤沙袋

3月累積里程 : 214.61 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

劉秋玫, 幸珮👻 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'10"	00:15'49"
3	07'01"	00:22'50"
4	06'45"	00:29'35"
5	06'30"	00:36'05"
5.1	05'20"	00:36'23"

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