rainclair 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

rainclair 高雄
ID 40144

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5.1 km | 00:32:22 | 06:24/km

日期: 2014-05-11 16:44 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'30" / 06'22" / 06'05" / 06'28" / 06'15" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'23")

1001 / 1001

2

06'24"

(12'54")

06'20" (+00'14")

1009 / 2010

3

06'11"

(19'05")

06'06"

1011 / 3021

4

06'30"

(25'35")

06'26" (+00'20")

1009 / 4031

5

06'17"

(31'52")

06'15" (+00'09")

1004 / 5036

6

00'30"

(32'22")

08'20" (+02'14")

59 / 5096

參加進湘團遲到了

只好自行亂跑~

5月累積里程 : 70.31 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1052.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳妤涵, Wei Lee 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	06'05"	00:18'57"
4	06'28"	00:25'25"
5	06'15"	00:31'40"
5.1	12'29"	00:32'22"

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