14.0 km | 01:30:19 | 06:26/km日期: 2019-03-16 15:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1027 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'04" / 05'56" / 06'40" / 07'04" / 06'29" / 08'48" / 06'16" / 06'03" / 06'25" / 06'28" / 07'07" / 06'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'53" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'20" (+00'27") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'51" (+00'58") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'05" (+01'12") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'03" (+00'10") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'22" (+00'29") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'47" (+00'54") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 06'12" (+00'19") | 1141 / 14016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'16" | 00:12'35" |
| 3 | 06'04" | 00:18'39" |
| 4 | 05'56" | 00:24'35" |
| 5 | 06'40" | 00:31'15" |
| 6 | 07'04" | 00:38'19" |
| 7 | 06'29" | 00:44'48" |
| 8 | 08'48" | 00:53'36" |
| 9 | 06'16" | 00:59'52" |
| 10 | 06'03" | 01:05'55" |
| 11 | 06'25" | 01:12'20" |
| 12 | 06'28" | 01:18'48" |
| 13 | 07'07" | 01:25'55" |
| 14 | 06'17" | 01:32'12" |
| 14.0 | 06'12" | 01:32'18" |
展開計圈分析
留言 
