10.8 km | 00:54:22 | 05:02/km日期: 2019-03-21 16:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 9797 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'11" / 05'03" / 04'50" / 04'45" / 04'40" / 04'23" / 04'32" / 04'21" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'31") | 1000 / 1000 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'19" (+01'00") | 1001 / 2001 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'10" (+00'51") | 1004 / 3005 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'03" (+00'44") | 1006 / 4012 | 181 / 109 |
| 5 | | 04'45" (+00'26") | 1014 / 5026 | 186 / 112 |
| 6 | | 04'42" (+00'23") | 1009 / 6035 | 181 / 117 |
| 7 | | 04'37" (+00'18") | 1009 / 7045 | 183 / 117 |
| 8 | | 04'21" (+00'02") | 1004 / 8050 | 187 / 122 |
| 9 | | 04'31" (+00'12") | 1001 / 9052 | 181 / 121 |
| 10 | | 04'19" | 1004 / 10056 | 183 / 125 |
| 11 | | 06'55" (+02'36") | 778 / 10834 | 143 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'20" | 00:11'07" |
| 3 | 05'11" | 00:16'18" |
| 4 | 05'03" | 00:21'21" |
| 5 | 04'50" | 00:26'11" |
| 6 | 04'45" | 00:30'56" |
| 7 | 04'40" | 00:35'36" |
| 8 | 04'23" | 00:39'59" |
| 9 | 04'32" | 00:44'31" |
| 10 | 04'21" | 00:48'52" |
| 10.8 | 06'55" | 00:54'15" |
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