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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    3.4 km | 00:35:11 | 10:24/km
    日期: 2019-03-29 05:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 08'35" / 08'43" / 09'07" / 23'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'05"  (01'05")
    		04'54" (+00'12")221 / 221
    2
    03'10"  (04'15")
    		11'51" (+07'09")267 / 489
    3
    01'03"  (05'19")
    		04'42"224 / 713
    4
    03'21"  (08'40")
    		11'14" (+06'32")297 / 1011
    5
    01'07"  (09'47")
    		05'07" (+00'25")220 / 1231
    展開計圈分析
    6
    03'17"  (13'05")
    		11'31" (+06'49")285 / 1517
    7
    01'07"  (14'12")
    		05'04" (+00'22")220 / 1738
    8
    03'25"  (17'38")
    		11'13" (+06'31")305 / 2043
    9
    01'07"  (18'45")
    		05'13" (+00'31")215 / 2258
    10
    03'31"  (22'16")
    		12'13" (+07'31")287 / 2546
    11
    01'06"  (23'23")
    		05'06" (+00'24")218 / 2764
    12
    11'48"  (35'11")
    		19'17" (+14'35")611 / 3376
    彰化
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    🎾坡坡
    坡坡衝刺間歇
    一早～～課表吃飽吃撐惹😝
    邪教糰猿們一起唉唉叫🤣🤣🤣

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 193.57 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Tory Chuang, Wulip Wu 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'35"00:08'35"
    208'43"00:17'18"
    309'07"00:26'25"
    3.423'17"00:35'11"

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