潘勝章 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.0 km | 00:38:07 | 06:18/km

日期: 2019-04-09 19:52 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'56" / 10'30" / 05'48" / 06'27" / 04'50" / 04'27" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+01'29")

1000 / 1000

2

10'30"

(16'26")

10'30" (+06'03")

1000 / 2000

3

05'47"

(22'13")

05'47" (+01'20")

1000 / 3000

4

06'27"

(28'41")

06'27" (+02'00")

1000 / 4000

5

04'49"

(33'31")

04'49" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.92 km

DIADORA DA4AMR9335 累積 : 744.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Vivien Wu, 蔡甫承和其他 6 人說推

·

蔡甫承夜跑愉快

2019-04-10 13:28 ·

1 個人推

Vivien Wu 午安~用餐愉快!
運動舒心 (*^▽^*)

2019-04-11 11:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	10'30"	00:16'26"
3	05'48"	00:22'14"
4	06'27"	00:28'41"
5	04'50"	00:33'31"
6	04'27"	00:37'58"
6.0	04'26"	00:38'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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