陳冠墉 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠墉台南
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6.2 km | 00:47:46 | 07:45/km

日期: 2014-05-25 17:46 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'39" / 06'59" / 07'55" / 07'41" / 07'48" / 08'32" / 07'20" /

基本訓練

合輯 -- 周杰倫 - 可愛女人
徐佳瑩 -- 你敢不敢
五月天 -- 諾亞方舟
亂彈阿翔 -- 承諾
滅火器 Fire EX -- 島嶼天光 Island Sunrise
黃鴻升 -- 不屑
齊秦 -- 26 懸崖
A-Lin -- 幸福了然後呢
蕭敬騰 -- 福爾摩斯
Love 電影原聲帶 -- 傻子(電影LOVE主題曲)
張傑 -- 重播

5月累積里程 : 114.66 km

天生赤足累積 : 1347.0 km

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健太郎, 詹淑淳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'59"	00:14'38"
3	07'55"	00:22'33"
4	07'41"	00:30'14"
5	07'48"	00:38'02"
6	08'32"	00:46'34"
6.2	07'17"	00:47'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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