Andy Lin 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin 基隆
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已使用了 7 年 5 個月 17 天
共騎了 139.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:11:52

全馬 : 05:11:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17308.4 km |

6149.6 km
2024 年 :

1546.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	59.2	0.0
Nov	94.5	0.0
Oct	209.9	0.0
Sep	193.4	0.0
Aug	129.5	0.0
Jul	117.7	0.0

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4.1 km | 00:34:53 | 08:28/km

日期: 2019-04-10 21:17 - 地點: 客廳 - 天氣: 涼涼的下雨天 - 卡路里: 215 Cal

Pace: 11'40" / 09'15" / 07'52" / 05'25" / 05'44" /

4月累積里程 : 252.36 km

Saucony Sapphire 累積 : 1041.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

歐嚕嚕, 鄭庸夋和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

呂理用午安！夜跑開心！

2019-04-11 13:08 ·

1 個人推

李興午安Andy，謝謝鼓勵!

2019-04-11 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	09'15"	00:20'55"
3	07'52"	00:28'47"
4	05'25"	00:34'12"
4.1	05'43"	00:34'52"

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