許文卿 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.5 km | 00:37:19 | 06:49/km

日期: 2019-04-14 06:00 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'26" / 06'41" / 06'46" / 06'35" / 06'25" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25"

1000 / 1000

2

06'40"

(13'06")

06'40" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'46"

(19'52")

06'46" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'28")

06'35" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'53")

06'25"

1000 / 5000

6

04'25"

(37'19")

09'26" (+03'01")

469 / 5469

4月累積里程 : 263.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Justin Chen, Yu-hui Huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'41"	00:13'07"
3	06'46"	00:19'53"
4	06'35"	00:26'28"
5	06'25"	00:32'53"
5.5	09'26"	00:37'19"

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