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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    36.3 km | 01:57:18 | 18.5 km/h
    日期: 2019-04-18 06:16 - 總爬升: 585 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'32"  (04'32")
    		13.28 (-32.29)1000 / 1000
    2
    03'18"  (07'50")
    		18.27 (-27.30)1002 / 2003
    3
    03'29"  (11'19")
    		17.31 (-28.26)1002 / 3005
    4
    04'10"  (15'29")
    		14.46 (-31.11)1000 / 4005
    5
    05'21"  (20'50")
    		11.25 (-34.32)1002 / 5008
    展開計圈分析
    6
    03'38"  (24'28")
    		16.59 (-28.98)1002 / 6011
    7
    02'03"  (26'31")
    		29.51 (-16.06)1005 / 7017
    8
    02'16"  (28'47")
    		26.67 (-18.90)1004 / 8021
    9
    02'22"  (31'09")
    		25.53 (-20.04)1005 / 9027
    10
    02'31"  (33'40")
    		24.00 (-21.57)1005 / 10032
    11
    02'59"  (36'39")
    		20.22 (-25.34)1002 / 11035
    12
    02'12"  (38'51")
    		27.48 (-18.09)1001 / 12036
    13
    02'21"  (41'12")
    		25.71 (-19.86)1006 / 13042
    14
    01'39"  (42'51")
    		36.73 (-8.83)1004 / 14047
    15
    01'38"  (44'29")
    		37.11 (-8.46)1000 / 15047
    16
    02'43"  (47'12")
    		22.09 (-23.48)1000 / 16047
    17
    03'31"  (50'43")
    		17.14 (-28.43)1001 / 17048
    18
    05'43"  (56'26")
    		10.53 (-35.04)1001 / 18050
    19
    06'14"  (01:02'40")
    		9.65 (-35.92)1002 / 19052
    20
    03'22"  (01:06'02")
    		17.91 (-27.66)1000 / 20053
    21
    04'39"  (01:10'41")
    		13.00 (-32.57)1004 / 21058
    22
    02'45"  (01:13'26")
    		21.95 (-23.62)1000 / 22058
    23
    03'02"  (01:16'28")
    		19.89 (-25.68)1004 / 23062
    24
    03'58"  (01:20'26")
    		15.25 (-30.32)1004 / 24066
    25
    03'15"  (01:23'41")
    		18.56 (-27.01)1002 / 25069
    26
    02'35"  (01:26'16")
    		23.38 (-22.19)1004 / 26074
    27
    04'11"  (01:30'27")
    		14.40 (-31.17)1002 / 27077
    28
    03'40"  (01:34'07")
    		16.51 (-29.06)1005 / 28082
    29
    02'27"  (01:36'34")
    		24.66 (-20.91)1003 / 29086
    30
    04'04"  (01:40'38")
    		14.81 (-30.75)1000 / 30087
    31
    05'46"  (01:46'24")
    		10.43 (-35.13)1000 / 31087
    32
    01'41"  (01:48'05")
    		36.00 (-9.57)1007 / 32095
    33
    01'20"  (01:49'25")
    		45.571010 / 33105
    34
    01'37"  (01:51'02")
    		37.50 (-8.07)1003 / 34108
    35
    01'39"  (01:52'41")
    		36.73 (-8.83)1003 / 35111
    36
    04'32"  (01:57'13")
    		13.53 (-32.04)1018 / 36130
    37
    00'05"  (01:57'18")
    		94.74 130 / 36261
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 194.55 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    林哲平, 霖爸 智邦路跑 和其他 12 人說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.211.0 %
    218.63.3 %
    317.24.8 %
    414.67.6 %
    511.511.4 %
    616.05.8 %
    729.0-6.5 %
    827.1-5.5 %
    925.92.0 %
    1024.03.0 %
    1120.1-2.2 %
    1227.54.2 %
    1325.4-2.2 %
    1435.6-5.0 %
    1538.7-2.2 %
    1622.53.8 %
    1717.95.6 %
    1810.8-2.1 %
    199.0-2.2 %
    2022.0-6.4 %
    2112.24.9 %
    2219.9-3.5 %
    2322.62.8 %
    2415.14.9 %
    2521.33.2 %
    2619.31.8 %
    2714.52.5 %
    2821.11.8 %
    2918.7-1.0 %
    3017.56.2 %
    3112.97.9 %
    3216.0-2.2 %
    3346.8-7.6 %
    3442.4-4.6 %
    3536.0-1.9 %
    3633.3-2.9 %
    3717.6-15.3 %
    36.3-2653.20.0 %

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