曾阿龍 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
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30.7 km | 02:55:21 | 05:42/km

日期: 2012-12-22 14:52 - 地點: 龍潭住家→凌雲國中→老莊路→校前路→照門路→桃園全國自行車道→高原路→凌雲國中→住家 - 天氣: 陰飄小雨 - 卡路里: 1768 Cal

又到了假日的LSD了~
這次為了泰雅馬準備了新的路線~
從龍潭跑到楊梅再回到龍潭~
依照路線圖來看~將要爬3個上下坡

一開始跟阿賊、猴子有說有笑的~
也很輕鬆的完成前兩個山頭的攻頂~
不過一直到全國自行車道後~
一切都不一樣了~強烈的疲憊感油然而生!
轉進高原路到凌雲國中短短3K感覺像是跑不完!!

這次路線跟上禮拜308高地小辣椒有的比~
短短30K感覺比一個平地馬拉松還要累~
山路只能說好難好難跑阿!
但我就是愛選山路的馬拉松~ XD

12月累積里程 : 299.72 km

ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km

手動上傳 | 11 years ago

Joel, 謝慧文和其他 8 人說推

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