8.0 km | 00:37:22 | 04:39/km日期: 2019-04-24 19:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'01" / 04'38" / 04'40" / 04'35" / 04'40" / 04'40" / 04'38" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'32" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.34 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'38" | 00:09'39" |
| 3 | 04'40" | 00:14'19" |
| 4 | 04'35" | 00:18'54" |
| 5 | 04'40" | 00:23'34" |
| 6 | 04'40" | 00:28'14" |
| 7 | 04'38" | 00:32'52" |
| 8 | 04'29" | 00:37'21" |
| 8.0 | 03'15" | 00:37'23" |
展開計圈分析
留言 
