9.0 km | 00:45:39 | 05:03/km日期: 2019-04-24 19:55 - 平均心率: 185 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'38" / 04'42" / 04'56" / 05'24" / 04'53" / 05'29" / 05'27" / 05'49" / 05'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'32") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'42" | 00:09'20" |
| 3 | 04'56" | 00:14'16" |
| 4 | 05'24" | 00:19'40" |
| 5 | 04'53" | 00:24'33" |
| 6 | 05'29" | 00:30'02" |
| 7 | 05'27" | 00:35'29" |
| 8 | 05'49" | 00:41'18" |
| 9 | 05'36" | 00:46'54" |
| 9.0 | 06'04" | 00:46'58" |
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