10.1 km | 00:57:58 | 05:44/km日期: 2019-04-29 21:23 - 總爬升: 181 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9740 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 05'22" / 06'07" / 05'18" / 05'56" / 05'13" / 05'49" / 05'06" / 05'39" / 05'31" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
2 | | 05'30" (+00'17") | 1001 / 2002 | 169 / 107 |
3 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 3003 | 168 / 96 |
4 | | 05'28" (+00'15") | 1001 / 4004 | 171 / 106 |
5 | | 05'58" (+00'45") | 1002 / 5006 | 170 / 98 |
6 | | 05'22" (+00'09") | 1002 / 6008 | 170 / 109 |
7 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 7009 | 169 / 100 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8010 | 167 / 113 |
9 | | 05'41" (+00'28") | 1001 / 9011 | 164 / 106 |
10 | | 05'35" (+00'22") | 1002 / 10014 | 162 / 110 |
11 | | 05'15" (+00'02") | 91 / 10106 | 161 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.96 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'22" | 00:11'46" |
3 | 06'07" | 00:17'53" |
4 | 05'18" | 00:23'11" |
5 | 05'56" | 00:29'07" |
6 | 05'13" | 00:34'20" |
7 | 05'49" | 00:40'09" |
8 | 05'06" | 00:45'15" |
9 | 05'39" | 00:50'54" |
10 | 05'31" | 00:56'25" |
10.1 | 14'31" | 00:57'58" |