阿助 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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13.0 km | 01:13:40 | 05:39/km

日期: 2012-12-27 18:26 - 總爬升: 245 m - 地點: U字賽道 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 05'20" / 05'32" / 06'15" / 05'30" / 05'07" / 05'47" / 06'05" / 05'18" / 06'11" / 06'04" / 04'52" / 05'19" / 06'09" / 07'38" /

12月累積里程 : 155.07 km

M1 上傳 | 11 years ago

阿杰, 俊樺和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'32"	00:10'52"
3	06'15"	00:17'07"
4	05'30"	00:22'37"
5	05'07"	00:27'44"
6	05'47"	00:33'31"
7	06'05"	00:39'36"
8	05'18"	00:44'54"
9	06'11"	00:51'05"
10	06'04"	00:57'09"
11	04'52"	01:02'01"
12	05'19"	01:07'20"
13	06'09"	01:13'29"
13.0	07'28"	01:13'40"

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