11.2 km | 01:30:07 | 08:02/km日期: 2019-04-06 16:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 06'57" / 07'02" / 07'12" / 07'40" / 08'39" / 07'53" / 09'09" / 07'50" / 09'23" / 08'08" / 16'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'57" | 00:13'56" |
| 3 | 07'02" | 00:20'58" |
| 4 | 07'12" | 00:28'10" |
| 5 | 07'40" | 00:35'50" |
| 6 | 08'39" | 00:44'29" |
| 7 | 07'53" | 00:52'22" |
| 8 | 09'09" | 01:01'31" |
| 9 | 07'50" | 01:09'21" |
| 10 | 09'23" | 01:18'44" |
| 11 | 08'08" | 01:26'52" |
| 11.2 | 16'02" | 01:30'07" |
留言 
