| 這場賽事是為了一睹南故宮的夜景風采而報名的。但5月開始跑感就不佳,有點中了暑熱,所以只求完賽就好。
第一次跑繞圈圈的賽事,前5圈悶熱到不行,還好後來一場降溫的即時雨,減緩了這酷熱的5月天。好不容易撐到第10圈,身體開始抗議囉~兩腿開始掛檸檬,漸漸的感覺腳底下也全是檸檬,所以最後5圈都是走走跑跑的,終於還是完成囉!!
故宮南院不管是白天晚上各有不同的美,只是繞15圈還是蠻膩的,結束就趕緊回去休息了,決定隔天再來好好參觀故宮內部的展覽。
下回來這還是乖乖當觀光客就好,這夜跑麻有一次經驗就好。 賽後評分: 很特別的賽事,能跑在博物館的周圍,把運動和人文領域巧妙結合,挺新鮮的。
因為是繞圈圈的賽道,所以補給站只能2站,加上三點半起跑,天氣還很炎熱,水的補給有些來不及,不過其他補給還蠻豐富的。
連續跑15圈還蠻烤焰的喔@_@ 給 3 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.62 km 亞瑟士 虎走 累積 : 1083.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'09" | 00:07'09" | 2 | 05'52" | 00:13'01" | 3 | 05'53" | 00:18'54" | 4 | 06'06" | 00:25'00" | 5 | 06'03" | 00:31'03" | 6 | 07'29" | 00:38'32" | 7 | 06'20" | 00:44'52" | 8 | 07'03" | 00:51'55" | 9 | 06'28" | 00:58'23" | 10 | 06'50" | 01:05'13" | 11 | 07'31" | 01:12'44" | 12 | 06'51" | 01:19'35" | 13 | 06'42" | 01:26'17" | 14 | 07'42" | 01:33'59" | 15 | 06'32" | 01:40'31" | 16 | 06'19" | 01:46'50" | 17 | 07'39" | 01:54'29" | 18 | 06'39" | 02:01'08" | 19 | 07'30" | 02:08'38" | 20 | 06'48" | 02:15'26" | 21 | 06'34" | 02:22'00" | 22 | 07'51" | 02:29'51" | 23 | 06'48" | 02:36'39" | 24 | 06'43" | 02:43'22" | 25 | 09'41" | 02:53'03" | 26 | 07'08" | 03:00'11" | 27 | 06'58" | 03:07'09" | 28 | 08'46" | 03:15'55" | 29 | 07'33" | 03:23'28" | 30 | 07'55" | 03:31'23" | 31 | 08'27" | 03:39'50" | 32 | 08'33" | 03:48'23" | 33 | 06'27" | 03:54'50" | 34 | 09'49" | 04:04'39" | 35 | 08'39" | 04:13'18" | 36 | 07'41" | 04:20'59" | 37 | 07'27" | 04:28'26" | 38 | 08'14" | 04:36'40" | 39 | 08'23" | 04:45'03" | 40 | 07'33" | 04:52'36" | 41 | 08'32" | 05:01'08" | 42 | 06'44" | 05:07'52" | 42.3 | 06'33" | 05:10'05" |
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