6.1 km | 01:23:47 | 13:47/km日期: 2019-05-20 20:41 - 平均心率: 94 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'43" / 12'46" / 14'40" / 13'36" / 13'42" / 15'55" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'40" (+03'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'35" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'42" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'55" (+04'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'00" (+11'39") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 12'46" | 00:23'29" |
3 | 14'40" | 00:38'09" |
4 | 13'36" | 00:51'45" |
5 | 13'42" | 01:05'27" |
6 | 15'55" | 01:21'22" |
6.1 | 17'59" | 01:22'46" |