6.3 km | 00:34:47 | 05:32/km日期: 2019-05-23 19:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'06" / 05'23" / 05'07" / 04'59" / 05'21" / 05'20" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+04'24") | 269 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'23" | 00:11'29" |
3 | 05'07" | 00:16'36" |
4 | 04'59" | 00:21'35" |
5 | 05'21" | 00:26'56" |
6 | 05'20" | 00:32'16" |
6.3 | 09'16" | 00:34'46" |