5.5 km | 01:07:09 | 12:13/km日期: 2019-05-27 19:42 - 平均心率: 108 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 14044 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 20'01" / 12'42" / 12'34" / 13'03" / 07'38" / 02'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'54" (+12'19") | 1006 / 1006 | 180 / 27 |
2 | | 12'38" (+05'03") | 1004 / 2010 | 233 / 33 |
3 | | 12'29" (+04'54") | 1005 / 3016 | 232 / 34 |
4 | | 13'02" (+05'27") | 1000 / 4016 | 230 / 33 |
5 | | 07'35" | 1005 / 5022 | 169 / 77 |
6 | | 02'21" | 494 / 5516 | 202 / 209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'01" | 00:20'01" |
2 | 12'42" | 00:32'43" |
3 | 12'34" | 00:45'17" |
4 | 13'03" | 00:58'20" |
5 | 07'38" | 01:05'58" |
5.5 | 02'23" | 01:07'09" |