8.2 km | 00:49:18 | 05:59/km日期: 2019-05-29 04:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'34" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'38") | 236 / 8236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'30" | 00:13'12" |
3 | 06'00" | 00:19'12" |
4 | 05'48" | 00:25'00" |
5 | 05'48" | 00:30'48" |
6 | 05'40" | 00:36'28" |
7 | 05'48" | 00:42'16" |
8 | 05'34" | 00:47'50" |
8.2 | 06'08" | 00:49'17" |