Dexter 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:23:55 | 04:45/km

日期: 2019-05-28 22:09 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4276 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'28" / 04'39" / 04'39" / 04'27" / 04'35" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'25" (+00'58")

1007 / 1007

170 / 107

2

04'42"

(10'10")

04'39" (+00'12")

1009 / 2017

180 / 119

3

04'36"

(14'46")

04'34" (+00'07")

1004 / 3021

181 / 120

4

04'30"

(19'16")

04'27"

1008 / 4029

182 / 122

5

04'32"

(23'48")

04'31" (+00'04")

1000 / 5029

180 / 122

5月累積里程 : 137.93 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'39"	00:10'07"
3	04'39"	00:14'46"
4	04'27"	00:19'13"
5	04'35"	00:23'48"
5.0	06'02"	00:23'55"

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