2.0 km | 00:11:57 | 05:49/km日期: 2019-06-13 22:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'16" / 05'25" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 48 / 2048 |
大家都在跑,不跑說不過去,才跑2公里就下起大雨還要回公司上班就草草收工了
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'25" | 00:11'41" |
2.0 | 05'31" | 00:11'57" |