10.0 km | 00:49:18 | 04:55/km日期: 2019-06-20 20:04 - 地點: 上館小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'16" / 05'06" / 04'52" / 04'54" / 04'39" / 04'39" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.30 km 
ㄚ拖 3黑 累積 :
2837.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'16" | 00:10'55" |
| 3 | 05'06" | 00:16'01" |
| 4 | 04'52" | 00:20'53" |
| 5 | 04'54" | 00:25'47" |
| 6 | 04'39" | 00:30'26" |
| 7 | 04'39" | 00:35'05" |
| 8 | 04'44" | 00:39'49" |
| 9 | 04'42" | 00:44'31" |
| 10 | 04'45" | 00:49'16" |
| 10.0 | 03'38" | 00:49'19" |
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