杉哥 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

杉哥新竹
ID 80048

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5.6 km | 00:37:42 | 06:44/km

日期: 2014-06-18 06:11 - 地點: 新竹寶山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal

Pace: 07'04" / 06'21" / 06'21" / 06'24" / 07'23" / 06'49" /

6月累積里程 : 97.19 km

MIZUNO Wave Rider 16 Wave Rider 16 累積 : 1051.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

afu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'21"	00:13'25"
3	06'21"	00:19'46"
4	06'24"	00:26'10"
5	07'23"	00:33'33"
5.6	06'49"	00:37'36"

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